Gruppenangebot START NOW – Skillstraining für Jugendliche zur Stress- und Emotionsregulation
START NOW unterstützt dich dabei, dein eigenes Verhalten besser zu verstehen und mehr Kontrolle darüber zu erhalten. Du lernst Skills, um mit negativen Emotionen, Stress und schwierigen Gedanken besser umzugehen.
Ausserdem bietet dir START NOW auch Strategien an, um herausfinden, welche Beziehungen dir guttun und was du tun kannst, um diese zu stärken.